Ya no queda nada para las fechas
más emotivas del año, para reunirse con familia y amigos… Pero todos conocemos la
parte más engorrosa de la Navidad: solemos descuidar bastante nuestros hábitos
de cuidado estético y dejamos a un lado por unos
días actividades deportivas y una dieta equilibrada.
En Novastetic queremos ayudaros a
mantener una vida sana también en Navidad, sin necesidad de privaros de las
delicias que tanto apetecen en esta época del año.
Dieta equilibrada
Es común pensar, en Nochebuena
por ejemplo, “no comeré nada hasta la cena”. La decisión de reservarnos y
llegar en ayunas es un error, porque corremos el riesgo de picotear demasiado y
atiborrarnos de fritos y comida muy pesada. Lo más recomendable es comer y
cenar ligero en cantidad normal, dando preferencia a las verduras (como
alcachofas o brócoli) y la carne y pescados a la plancha. En cuanto al postre,
lo mejor es disfrutarlo al máximo, pero siempre con moderación.
Si al día siguiente, la comida de
Navidad os deja completamente saciados, una buena idea es cenar algo suave,
como una ensalada de frutas acompañada de un yogur.
Por último, no olvidemos al gran
aliado: el agua. ¡Intentad beber ese litro y medio de agua al día y os
sentiréis mejor!
Perfectos en las celebraciones: tratamientos rápidos
Si además, queréis estar geniales
estas fiestas, nada mejor que los tratamientos que os ofrecemos en Novastetic.
Para el rostro, soluciones como una limpieza de cutis, o un tratamiento
hidratante son rápidas pero muy efectivas. Para vuestro cuerpo, nada mejor que
un peeling corporal o un masaje relajante de la mano de nuestros
fisioterapeutas. ¿Os apuntáis?
Mantener (en la medida de lo posible) las actividades deportivas
Es cierto, no le apetece a mucha
gente. Hace frío, ponen películas muy navideñas en la tele, y esa manta nueva
que os han regalado es tan calentita… Lo ideal es poder compaginar la
tranquilidad propia de estas fechas con un poco de actividad. Aprovechad estos
días también para practicar el deporte que más os guste, correr, o simplemente
pasear.
